Let’sおばトレ!(腰痛編)

mente-9「腰の軽さは股関節攻め!」~小さくても超重要な腸腰筋~
mente-8「腰痛撲滅!Part2多裂筋調整」~仙骨の次は多裂筋なの~
mente-7「腰痛撲滅!Part1仙骨調整」~背骨の土台は仙骨なの~
mente-6「腰痛=お尻が硬いの!~お尻ストレッチPart2」
mente-5 「腰痛=お尻が硬いの!~お尻ストレッチPart1」
mente-2 「地味な骨盤動きで良いんですっ!~腰痛解消編Part1~」