「こころ」と「からだ」を整備しよう！
限界まで使い続けるということ
どうして私たちは「こころ」や「からだ」の限界がきてから治そうとするのでしょうか？
クルマの時は事前に点検、整備するのに、「こころ」は動かなくなるまで、「からだ」は痛みが出るまで放置してしまいませんか？
「こころ」も「からだ」も、車と違ってパーツ交換はできません。
ME-mente（ミーメンテ）は、パーツ交換のできないあなたの心身を、「動けなくなる前」、「痛みが出る前」に整える場所です。
「こころ」
今を走り続けるため、
こころの「現在地」を点検する。
こころ整備士（公認心理師）
植竹美保
対話を重んじる公認心理師。
その人の「こころの現在地」に寄り添い、共に物語を編み直す共同研究者。
「からだ」
一生モノのからだと、
最高のドライブを続けるために。
からだ整備士（トレーナー）
青木実夏子
運動嫌いだった過去を強みに。
自身の不調をきっかけに、「からだ」を整える大切さを伝える整備士。
ご自身のカラダを知る “からだ整備” とは？
からだは人それぞれ、からだの悩みも人それぞれ。
だから、整備の仕方もそれぞれ。
まずはご自身のカラダを知ることからからだ整備は始まります。
一生お付き合いする自分のからだ。
大事にしなくちゃと思ったその時が整備時。
遅い、早いはありません。
ME-menteからだ整備士の青木です。
ME-menteの〈からだ整備〉はどうして生まれたのか？
からだ整備のプロモーターからご挨拶申し上げます。
はじめまして、ME-menteの青木実夏子です。
私がこのからだ整備を始めたきっかけは自身のからだの不調からでした。
運動が大嫌いだった私がなぜインストラクターになったのか？
そんなこともお教えしますね。
からだ整備士は何をするの？
からだ整備士は皆さんのからだの痛みや違和感など、不調の改善を行います。
ただし、からだ整備には重要なポイントがあるのです。
それを伝えるのがからだ整備士。
詳しくは以下のリンク先へ。
ME-menteのレッスンとは？
ME-menteのレッスンは様々な場所で行っています。
定期的な少人数制のレッスンから個人のパーソナルレッスン。
依頼を受けて官公庁や企業、施設などへの講演やレッスンも多数関わらせていただきました。
まずは始めのきっかけとして整備レッスンを受けてみませんか？
初回の整備レッスンは割引で受けられるんです！
お得にレッスンを受ける方法
ME-mennteには定期的にからだ整備ができるよう、お得な会員制度を設けております。
入会費分以上のレッスンチケット＋その後もレッスン料が割引になる制度です。
ご自身の生活に合わせて定期的にからだ整備しませんか？
自宅でからだ整備
もっと気軽にからだ整備をしてもらいたい！
そんな思いから自宅でも職場でもいつでもできるからだ整備の方法をYouTubeに公開しています。
のんびりですが随時アップしていく予定ですので、チャンネル登録よろしくお願いいたします。
お問い合わせはこちら
皆さんとお会いできる日を楽しみにしています！
ME-menteからだ整備士
青木 実夏子